『トレーニング後の氷は美味いね☆』
氷で、火照ったカラダとココロをリカバリー。
カッツは、トレーニング後によく氷を食べたがる(笑)
AMは、クロスカントリースキーで体幹の強化トレーニング。
クロカンスキーが楽しい！またやりたい！
その一言に親は動きます！！！
この一言がスタートの合図！会津(笑)
PMは、パパはランニング。
カッツは友達と全力遊び！
パパの背中は“20kg”ちょっとの重さ。
それを背負って22kmのペース走！
キロ5分ちょっとのペースでなんとか押して行けましたが、、、ラスト2kmはハンガーノックアウト(笑)
距離は、22kmでも20kg背負ってでは消費されるエネルギーもハンパないっすね！気温も０℃だし。
妥協したくなかったので、行ったら戻って来るしかない、、折り返しコース設定のペース走にしました(笑)
ご覧の通り、南会津の除雪は、24時間体制でガッチリやっていただけるので、両脇の残雪はすごいですが、今日みたいに晴れの日には車道は、乾いてランニングには最適(^ー^)v
新製品computerウォッチSUUNTO“spartan”もご機嫌(^ー^)マークです。
このボクらがマウンテンライフスタイルを送る南会津と言うフィールド。
一日が24時間、一年が365日じゃ、足りないフィールドだ。
ボクは欲張り。
息子にも、自身も、この南会津、福島県のまだ見ぬマウンテンフィールドを目にしたい。マウンテンフィールドを通じたアクティビティを思いっきり体験させたい。
この欲張ることが、欲張り方次第では、きっと未来を豊かなものにしてくれると信じている。
そのためには、体力が必要だ。
人並みではダメだ！
とんでもない、人並み以上の体力が必要だ。
だから、鍛え上げろ！
ココロカラダアタマを。
明日も、行くぞ☆
～Time to Play～
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