本日の夕食⭐︎

今日は掃除もわりとできました。

買い物も1人でしたが、

なるべく重たいものを持たないように

何度か分けて買うなど

身体も程よく動かしたおかげで

だいぶ腰の痛みもやわらいできました。

さあ〜明日からも

頑張りすぎないように過ごしまーす。

                ⭐︎本日の夕食⭐︎

ごはん（私のみひじきをぶっかけました）

フライドポテトサラダ、しめじ、大根と豚肉の煮物、豆腐とわかめの味噌汁。

一件、ボリュームに欠けそうなこのメニュー。食べたら本当にお腹いっぱいになりました。ご馳走さまでした。

カロリーはおそらく控えめだと思うので明日の朝の体重測定が楽しみざんす‼️