生きづらい原因は自分で自分をジャッジしていたこと
先日、カウンセラーさんに教えていただいてようやく理解できたうえに、治りつつあります
育ってきた環境や遺伝に大きく影響を受けますので、なかなか気づかないので対処法もわからないまま
苦しんでいる人多いんだろうなぁと感じました（つらいですよね～）
私はこんな感じでした
物事がうまくいかない（企業してお金持ちになりたい・自分の理想・環境・・・）
↓
自分を責める（自分は努力が足りない、能力がない、資金がない、計画性がない・・・・）
↓
さらにがんばる（睡眠時間を削ろう・引き寄せも一緒に・別の事業もやってみる・・・）
↓↑
さらに責める（結果が出ないのは、まだまだまだ努力が足りない・・・・）
↓
↓
↓
結果・・・×自分には価値がない×結果の出ない自分は楽しんではいけない・・・・
あぁ・・・もうだめだ・・・いっそのこと・・・
でもそんなことできるわけない・・・
無限ループなんですよね
さらに頑張って！さらに責める！
このループにはまっていると思われる方
実は仲間はたくさんいますよ
決して一人ではないのです
まずは、もしや自分の概念やルールは果たして本当にそれでいいのだろうか？
って疑ってみてください（まずは小さいことから）
朝ごはんって本当に必要？→今日はめんどうだからいいや！にしたらどうなったか・・・
本当に勉強はしなくてはいけない？→先生にとことんきいてみる
出世しなきゃいけない？→するメリットとデメリットをあげてみる！あくまでも自分の感情に正直に
うまくいっていると感じてればそのままGOでしょう
でも、生きづらさや違和感いっぱいの方は少しだけ考えてみたり試してみる価値はあります
しかし、私もいまだジャッジしてます
たとえば、TVの中の若いタレントさん、特技やこれといった能力ないのにお金稼いでる
（私ってだめだなぁ・・・とか、頑張ってないのに稼いでいてズルい！とか・・ズルくないです(笑)）
先に他人を責めるのをやめようと思います