行動しても現実はいい方向に進んでいないように思えます
●経済的な不安 →→→ 稼げそうなものに挑戦する
●健康の不安 →→→ わかんないけど
筋トレ●将来の不安 →→→ この先どうしよう・・・
実際、継続できない自分を責めてばかりで、不安だけが大きくなります
若いころの自分には考えられない超ネガティブ思考です
これらの不安と向き合うには不安の正体を暴いてみる必要があります
（勇気入りますよね
グルグルがあまりにも漠然としすぎているからです
とにかくきちんと、全てを紙に書き出して把握しましょう
果たして解決方法はあるのか？
それは問題なのか？
何がベストなのか？
解決しなかったらどうなるのか？
最終的には最悪でも大丈夫っ
て思えたら最高です
人は見えなくて認識できないから不安になり
潜在意識というありがたい防衛本能が働くのです
きちんと現実を受け止めてそれでも大丈夫！って
腑に落とすことです
