ホンマに暑い〰️！体調がね。
暑い〰️から慣れてないしなぁ。
キツイ(゜∀｀；)
今エアコン付けて。なるべく
涼しく過ごしてる。
水分補給は。なるべく
してるし。
（前に病院に行ったら。体調崩して。
胡桃まま。水分補給してる？
検査したら。水分量少ないよ）
と言われ🤣🤣🤣
で今は改善してるけど🤣🤣🤣
ホンマに水分補給大切なんね。
娘も病院の先生に言われ。
きちんと水分補給してるけど。
あたしもお水は。
ペットボトルを箱📦で
購入して。いるけど。
毎日毎日飲むから。後は。
ヨーグルトかなぁ？
あたし朝家事する前に必ず食べてる。
軽く食べておかないと。
でもここ数年？
もう暑い〰️から。買い物に行くにも。
なるべく早い時間に行く様にしてる。
フラッシュバックは今日は
おきてないけど。
油断出来ないし。意識しない様には
してるんだけどなぁ。
体調にもよるのかなぁ。上手く付き合っていかねば。