★人生後半ただの独り言日記★ -151ページ目

長年の習慣変えるのは

（今日から禁煙しました）
長年の習慣変えるのは

なかなか
難しい尋常ではない

ホントはめちゃくちゃ簡単なんだけど

それが落とし穴。

すっかり身についてしまってる。

くだらない事を
色々考えてみた‥‥

毎日顔洗う時ずっとネットで泡立てた、

ネットがない毎日‥

携帯生活にすっかり慣れた今日このごろ

携帯が使えない‥とか

きっと
ネットや携帯がない場所に行けば
諦めて工夫するだろうけど

ネットも携帯も
買いに行けばいつでも手に入る‥‥

しかし
ネットや携帯は
まだしも‥‥

私にとって
（長年の愛煙家にとって）

を吸う時間は‥

ご飯やらお茶やら、

もっとも生活に密着してる事。。

相当の覚悟と工夫が要る‥‥‥

ホントは吸わなくても

全然生きていけるのに

吸わない方が

かなり快適なのに

体験してみたい、

そんな心身の未体験健全ゾーン

しばらくは
自分の習慣、既成概念との

闘い。。

今日から‥完全禁煙します‥‥

全然偉そうに宣言する事でもないですが

今まで

決めキレずに
のらりくらりと

生きてきました‥

大学受験の頃から
部屋で深夜眠気覚ましにこそこそベランダで吸い出してから‥

おそらく
約30年‥

歩ける日は
（病気？や出産で歩けなかった日は30年中多くて5～6日かな

）

ほぼ毎日

たしなんでいました‥‥。

大好き‥‥なんですよね

あの一時が。。

仕事中や仕事の電話中や

食後や珈琲タイムや

何かの合間の一服‥‥

最高で楽しみ、なんですよね‥‥。。

（街中や飲食店とかで

吸ってるオバサン‥
いつも何度見てもどう見ても
カッコ悪い‥‥
その都合止めたいとは思う‥）

多い時期は30本程吸ってた頃もある、、。

ずっと１ミリﾒﾝｿｰﾙ系です。
最近は10本いかないくらいですが‥

禁煙にはずっとずっと興味はありました、

もし

が必要ない人生に我慢や苦痛？なくなれるなら
お金、いくらはたいてもよい、と思ってたくらい‥

我慢や苦痛？がいやで。

ものすごい矛盾してますよね、自分の中で強烈なストレス‥。

やめたいやめたいと思いながら吸うのはストレス、

それは余計心身に悪い、と

なら！
吸うなら楽しく‥
開き治って吸ってた、に
近い感じです。。

周りにそういう友達もいるし
若干心強かったり‥＾＾;

これまで
禁煙パッチ無煙タバコ
チャンピックス、は

どれも体験済みです。

きちんと禁煙を心に決めてうまく利用すれば
どれもよい助けになるでしょう。

でもやはり心に決めないと結局は無理だから。

ようやく決めました。

お試し禁煙ではなく

きっぱり決別します。

もう二度と吸いません。

しばらく又

の事を
自分に言い聞かせるように
BLOGに綴るかもしれませんが

関係ない興味ない方、
ごめんなさいm(__)m

今日は久しぶりに晴れました