あらあら
今朝も500㌘
絞れてました
絞れてました多少の空腹感にもなんか慣れて来ました
お腹が心なしか軽い
でも
考えたら当たり前の事かぁ。。
自分の必要カロリー知って
身体を絞るなら
摂取カロリー少し減らして
消耗カロリー少し増やせば
当たり前に体重は減る…
水分たくさん補充して空腹を紛らわしながら
新陳代謝上げて…
今、普通に体重増えると言われてる月の女の子
前だけど
前だけど 計算すれば…足し算引き算で当たり前の原理なのかも…
なんかダイエットするごとに
自分で人体実験してるような気がする、
自分の身体がよく分かってきます…
さて今日も頑張ります