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今日口にした物
合計1295K㌍
《朝兼昼》
水
杯
緑茶
杯
珈琲杯（砂糖少々）
35k㌍
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ2キレ
250k㌍
ゆで卵半分
35k㌍
色々サラダ
140k㌍
ミネストローネ
120k㌍
リンゴ少々
30k㌍
烏龍茶杯
紅茶杯
水
杯
フレンチクルーラー個
160k㌍
《夜》
ごはん少なめ
150k㌍
野菜豚汁
130k㌍
エビチリ
120k㌍
アスパラ塩レモン
40k㌍
なすのあっさり煮
45k㌍
菜の花辛子あえ
40k㌍
緑茶杯
珈琲杯砂糖なし
水杯
さて竜馬
見て
ゆっくり
浸かって‥
今日もお疲れさまでしたぁ
今日口にした物
合計1295K㌍
《朝兼昼》
水
杯緑茶
杯珈琲
杯（砂糖少々）35k㌍
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ2キレ
250k㌍
ゆで卵半分
35k㌍
色々サラダ
140k㌍
ミネストローネ
120k㌍
リンゴ少々
30k㌍
烏龍茶
杯紅茶
杯水
杯フレンチクルーラー
個160k㌍
《夜》
ごはん少なめ
150k㌍
野菜豚汁
130k㌍
エビチリ
120k㌍
アスパラ塩レモン
40k㌍
なすのあっさり煮
45k㌍
菜の花辛子あえ
40k㌍
緑茶
杯珈琲
杯砂糖なし水
杯さて竜馬見てゆっくり
浸かって‥今日もお疲れさまでしたぁ