太極拳！

午前中ジムの太極拳に初めて参加してきました
75分のクラスでスタジオMenuでは最長です。
ゆっくりと動くことでインナーマッスルを鍛えることができるそうです
大勢の中なので先生の動きが見えずに最初ついていけてなかったんですが常連のマダムさま達がとても良いリードをしてくれて助かりました
「そこの女の子、もっとこっちが見やすいわよ」なんて。

わたし32歳なんですが

まあまあそこは何も言わずにお礼を言っておきました

ランチは納豆うどんを作りましたよ
小口切りした青ネギときざみ海苔をたっぷり使うのが大好きです節約簡単レシピばかりのマイキッチンですがおなかいっぱいになれば満足満足

HDDにたまってるバラエティーを見ながらゆっくり食べてます
「イッテＱ」のモルディブの海とチリの星空が素敵すぎる
海外行きたくなりますね