水に浮いてみたら
自分のどこに力が入っているのか
よくわかります。
数年前 とてもお世話になっていた方に
自分の師をたずねなさいと言われ
旅をしたことがありました。
初めてお会いしたその方は
後にメンターとなるのですが
いきなり
「1日 浮いていなさい」
とだけ言って
わたしを広い貸切露天風呂に置いて
どこかへ去っていって
しまいました。
なんでこんなことするんだろう？
と不思議に思いながら
体を浮かべてみましたが
なかなか力が入って浮けません。
わたしはメドレーリレーの
選手だったので(*≧∀≦*)
泳ぎは得意でしたが
いろんなところに
力が入ってしまい
全身の力を抜いて
完全に浮くには
しばらく時間がかかりました。
浮いてからも
壁にぶつかるのでないかと
不安になる
そうすると途端に
耳に水が入ったり
力がどこかしらに入って
足を床につけてしまいます。
最終的に力がなかなか
抜けきれなかったのは
首。
つまりアタマでした。
その日ひたすら露天風呂で
天に向かって浮かびながら
いかに日常で
力を入れて
緊張して過ごしていたのかが
よくわかりました。
リラックスして
身を委ねるというのは
安心が大前提。
そしてアタマを空っぽにして
ぷかぷかゆるんでいたら
これまでとは比べものに
ならないほどの集中力が増して
行動が変わって行くのだと
わかるきっかけとなったのです。
師はなにもわたしには
話してくれませんでしたが
この体験はそれからの私の毎日に
大きな影響を与えました。
なんだかちょっと
ゆっくりしたいなぁと思う時
視点を変えてみたい時
アイデアがほしい時も
いまでもよく露天風呂へ
浮きに行きます(^^)
まあ鹿児島は歩けば温泉に当たるので
ほんと幸せです。
プールでも構わないと思いますので
みなさんもぜひ
おためしあれ！
この丸池と銭湯ではしないでね（笑）
4月30日（祝）
自分を愛すること
安らぎをはぐくむことを
大切にしている
ふわりレイキレベル1が
鹿児島市内にてスタートします。
ご希望の方はメッセージくださいね。
