思わず笑っちゃう習慣〜保健センターにて笑いヨガ | 心・からだ・暮らし・波動を整えて望む最高の人生をクリエイト元CA幸せを感じる力をつける専門家深見ふわりブログ

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元CA幸せを感じる力をつける専門家深見ふわりが、からだ・心・暮らしそして波動を整え、最高の人生スートリーの創造を検証していきます
。波動調律カウンセリング・アクセスバーズ・神社仏閣巡り

昨日は久しぶりに

行政のお仕事。


有難いことに

毎年 行政から



小、中、高校生

子育て世代

高齢者世代に対して

講座や講演会の依頼を

頂いています。



今日は地元保健センターにて

高齢者対象の

笑いヨガ健康体操教室。


 

肩や腰、そしてハートを

なでなでしながら

ありがとうと言う体操では
 

まこて(ほんとに)

ありがとなあ✨
 

って

80代かなぁ



男性の方が

しみじみと

ひざを撫でてらして

とっても

優しい気持ちになりました❤️
 
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まるで

3歳児

5歳児の子どものような

弾んだ声で


せんせーい!

楽しかったー!
 

笑いヨガ、最高(^^)
 

と嬉しそうに

帰られる皆さま❤️
 

いいお顔です(^^)
 



こうして

喜びは循環していくんですね。



いくら笑顔がいいと

わかっていても

だれにだって笑うことが

なかなかできない

泣きたい時ってあります。



そんな時って

呼吸が浅くて

姿勢も肩を落として

目線が下になっています。



最初から笑って!

とは言わないよ(笑)



そんなときは

下に向けてる目線を

意識して

上にあげてほしいの。




輝く月や星

流れる雲や空の色に

心も向けてみてほしいなあ。



わたしはこうして

小さな頃から

いつも空を眺めて


その美しさに

たくさん

助けられてきました。




友だちいなかったから(笑)



自然の雄大なエネルギーは

なにも言わずに

いつも変わらず

わたしたちを包んで

くれているのです。

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そして体操として

笑うということをしている

この笑いヨガ。




おかしくなくても

笑うことで



問題は解決しなくても

こころがすっとして

すぐに笑顔がひろがります。




心と心の対話は

なかなか難しいときも

あるけれど




身体から動かしてあげると

後から心もついてくるんです。




なんでも笑いに変える

そのコツがつかめると



心身ともに

健やかになり

心にも余裕が出てきます。


あ、またやっちゃった(^^)

って、ピンチの時に

笑えるようになる♫




そして互いに笑いの場にいることで

その波動がひろがって

他人とのつながりをも

感じるができるのです。





来週は150名?

の高齢者の方に講演会。
 

そしてあと、ほかに2件も

依頼を受けていて



笑いは続くどこまでも♫

という感じ(笑)
 


この拡大する

豊かさのエネルギー✨



どうなるんだろう〜

楽しみでなりません❤️



湧水町行政のみなさま

お世話になりました♫

 

貴重な休み時間に

ノリノリポージング❤️

ありがとうございます



今日は熊本へ

人生が変わる自分の愛し方

愛され方の講座へ

行ってきます(^^)


お近くの方

ぜひいらしてくださいね。

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ぐふふ(笑)

なにしてんだー!?



それではみなさま

今日も思わず

笑っちゃう一日を❤️


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いつかどこかで

あなたと出逢えますように



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横浜編

バブリーバレンタインは
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