「自分で決める私」でいこう

先週の土日に

2026年は「自ら選ぶ人生」へ。
いのちが輝く振り返りワークショップ
開催しました。（次回は19日（金）20時～）

2日間で合計12名の方が参加してくださり、
（2日目はハプニング続きで
写真は撮れなかったのですが…！）
感極まって涙される方もいて

胸があたたかくなる時間になりました。

今日は、いただいた感想を一部ご紹介します。

 新しい年を迎えるにあたって、今まで自分の中に無かった

心構えや希望を見つけることができ、感激です。

そして、ふわりさんのしなやかで的確なリーダーシップと創意工夫

そして参加者の皆さんからいただいた温かい「気」やエネルギーに

とても感謝しています。私自身も

少しでも皆さんの力になれていたら嬉しいです。（とっどさん男性）

ただ何となく過ごしたつもりの１年が、実は「まぁまぁやってたじゃん、私！」って褒めてあげたくなりました。もっと自分のこと見て認めていきたいな（ひろみ女性）

みなさんの思い、願い,自分の目標が
叶わないことはない道標のように思いました。
みなさんの笑顔が素敵でした。楽しかったー（とも女性）

自分の現在地を確認することが出来て、すっきりした気持ちで来年の計画を立てることが出来た。思考の大掃除をしたようだ。楽しかったです。幸せな気持ちになれました。（ヒーロー女性）

他の感想は下記をご参照くださいね。

 https://www.reservestock.jp/randing_pages/user_recommend/42987

水窪和代（深見ふわり） - リザスト

振り返りは、なかなかひとりでは

なかなかできないものですが

たとえできたとしても

自分の要素（癖）が

めちゃくちゃ出るんですよね。

あなたのパターンはどうですか？

①だめなところや出来ていないところ

ばかりに目が行く

　⇒未来のわくわくにつながりにくい

②忙しすぎて、今年何があったか思い出せない

　⇒立ち止まることなく無意識に過ごしてしまうので再び同じ課題を繰り返しやすい

私はまさしく②のタイプでした(^^)/

だからこそ、みんなで一緒に取り組むと、
出来事や自分の行動を俯瞰できて、
ありのままを受け入れられるようになってきます。

俯瞰できるようになると、起きる変化

ニュートラルに見られるようになると、

• 自分を認められるようになる
  （自信につながる）
  
  

• やりたい/やりたくないが
  整理される
  
  

• 心がすっきりする

その結果、スペースができるから

直感やセンスが戻ってきたり、
自分のバイオリズムも

掴めるようになっていきます。

 私自身、このふりかえりを

何度かやっていくうちに

気づきもどんどん深まっていきました。

最初は事象に目が行き

「よくがんばったな」「よくやった」

でしたが

次第にその出来事の奥が見えてきて

この人には本当にサポートしてもらったなとか

この環境をつくってくれた方々が

いたからこそだなとか

より深さが増して振り返りができ

そして心から

わくわくして2026年の

イメージが湧いてきました。

・・・・・・・・・・・・・・

今年、私の中で大きかった節目

今年は長女も次女も結婚し

そして私は離婚して

ちょうど10年が過ぎました。

この10年で起きたことは——

• 生んでくれた母に、初めて会いに行った

• 育ての母の病が進み、看取った

• シングルマザーとして思春期の三姉妹を育て上げた

• 出版、ラジオ、全国での講演やセミナー

• コミュニティを時間をかけて作り、そして解散も経験した

• 大切な人との別れ、そして新しい出会い

…本当にいろんなことがありました。

そして、楽しかった出来事も
「なぜ？」と感じたあのことも

自分の内側が“現実”として

映し出されているだけだったと

腑に落ちていきました。

人や何かのせいにしたくなるトラップに 

ひっかかりそうになることも多々ありましたが

そんな時こそ自分にとことん矢印を向けて

ていねいに観察していくと

「これってやっぱり

わたしの持ってるものだわ」

と 握りしめていた痛みや

頑なさにたどり着きました。

 とことん自分に矢印をむける・・

そこに気づいてからは

人の言動や反応に

振り回されることが少なくなり

 自分にはもう必要のない思い込みや執着を

どんどん手放していくことが

出来るようになっていきました。 

「何かやだれかのせいにせず

自ら決めて歩んでいる感覚」

というものは

真に自由で、おだやかであり

地に足がついて

いつもど真ん中にいる感じです。

この自ら決めて歩んでいるという手ごたえは

本当に面白いし内側からエネルギーが

溢れてくる状態だなと実感しています。

「本当はどうしたい？」
「いま、どう感じてる？」

問いかけの質が変わると

気づきが深まり

立ち直りも早くなっていきます。

質のいい問いかけやど真ん中の対話は
真の人生を歩むきっかけになると

感じています。

ということで下記の

参加型ワークショップ

セミナーを開催します。

振り返りができる人は

未来の選択がブレません。
ブレない人は、現実が動きだします。

12/19（金）20日（土）のワークショップで、
今年の出来事を“材料”に変えて、
2026年を自分の手で設計しましょう。

席には限りがあります。
ピンときた方は、今のうちにどうぞ。

2026年は「自ら選ぶ人生」へ。
いのちが輝く振り返りワークショップ
12月19日（金）20時～22時

https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/43988#futureEventScheduleSec

12月20日（土）08:00~10:00

全ては問いかけからはじまるシリーズ
【無料】HaveDoBeから人生の舵を取り戻す
セルフリーダーシップ・タイム

水窪和代（深見ふわり） 【無料】HaveDoBeから人生の舵を取り戻すセルフリーダーシップ・タイム - リザスト

あなたのご参加をお待ちしております。

本質を生きるとは

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水窪和代（深見ふわり）お月見と過去の自分を愛でてるひととき 本質を生きるとは～ふわり通信～ - リザスト

波動機器をつかった

ズーム対面セッション

水窪和代（深見ふわり） 遠隔波動セラピー（AUWA/量子占星術） - リザスト

東京レインボータウンFM88.5

Zoom✖️Radio シンクロプラス

第3週（土）AM8：00〜8：30

パーソナリティをしています。

スマホからはリスラジをダウンロード

▪️Listen Radioアプリから➡︎選局➡︎

レインボータウンFM➡︎再生👌

http://listenradio.jp/sp/

一瞥体験がくれた贈りもの。「今の私」をまるごと受け入れる

四国お遍路がくれた「いのちの視点」

この2年間、四国お遍路巡礼をさせていただいたおかげで
今では、般若心経をあげることが

日々の日課になってきました。

奈良県吉野の大塚住職にご指導いただいていますが

正直はじめは、

お経を読んだら悟れるのかな？
何か特別な力が宿るのかな？

そんな「ちょっとした欲」も

確かにありました。笑

そして、続けていくうちに
ある日、予想していなかったことが起きたのです。

---

すべてが「今」に収束していく瞬間

それはある日のこと

お経をあげて瞑想しているときに
これまでの人生が一気に

フラッシュバックしたのです。

あんなこと、こんなこと。
傷ついたこと、後悔したこと、
もう二度と味わいたくないと思っていた出来事たち。

それらが全部、
「いまの私につながっていたんだ」
と腑に落ちて

涙が止まらなくなりました。

お父さん。
生んでくれたお母さん。
育ててくれたお母さん。
そして、あんなに苦しかった体験も全部——

私をここまで

連れてくるために協力してくれたんだね

「みんな、本当にありがとう」

と全身全霊で感じたのでした。

そのとき、
自分の意識にも、肉体にも

境界線がなくなっていく感覚になりました。

ふわ〜っと光の粒子そのものになって、
「自分」と「世界」の境目がない、不思議な感覚。

言葉ではうまく言い表せないのですが、
思考がまったくなく、ハートがあたたかく

心地よく、光に溢れている・・

涙が止まらず号泣し

嗚咽になっていました。

そうこれは２年前に、呼吸道の清水邦友さんのセッションで

味わった 一瞥体験 と同じ体験でした。

---

ジャッジが消えると

在り方が変わる

一瞥体験をしたからといって

人生が変わるわけではありません。

けれどもその体験を境に、

自己理解を深める対話を

大切な人との関わりのなかで

目をそらさずに実践しながら

少しずつ

• 自分へのジャッジ

• 「こうあるべき」

という頑なさが、溶けていったようでした。

私の周りには、まさに観音さまのような

ソフトオーラを放っているメンターや友人が

たくさんいます。

彼らにだっていろんなことはやはり

日々起きているのですが

• 目の前の状況に飲み込まれず

• ブッダのように（ブッダ＝悟りし者）
  大きく、やさしく、どっしりと構えている

自分をノージャッジで受け入れているから、
「なんであの人はああなの？」がなくなり、
すべてを包み込むソフトなオーラが
本人から静かに放たれている。

一緒にいると、癒され、元気になり、
だから人が自然と集まってくるんですよね。

言葉よりも「在り方」から溢れているから、
笑顔がとても優しいのです。

---

「どうすればいいの？」
より先に大切なこと

ここまで読むと、

じゃあ私は何をしたらいいの？
どうやったらそうなれるの？

と、すぐに【事】＝スキルへ意識が向かうかもしれません。
 

でも、これは
「テクニックとしてのスキル」ではなく、

いのちレベルのリーダーシップ
魂の階層をあげていくアセンション

に近い感覚です。

やり方よりも先に大切なのは、

どんな自分も、まずまるごと引き受けること

現状把握と受容力を高めること

なのだと思います。

自分はそこを見たくない、認めたくない

と拒否しているのに

人ってほんと複雑で

拒否している人ほど

周りの人には

「認められたい」
「すごいと思われたい」

が強いもの。

そして外側の承認要求から

自分の内側から溢れ出す、
純粋な意識・祈り・感謝へ

それがここから2026年

とても大事になっていくと

感じています。

スキルや肩書を追い求めていったら

いつまでも「評価される人」が続きますよね。

（さんざんやってきたからわかる、笑）

まるごと自分を受け入れたうえで、
「この自分でもって、ここからどう在りたいか」

を選び直していくこと。

あなたがそこに向かうプロセスをご一緒することが、
今の私のライフワークだと感じています。

 ・・・・・・・・・・・・・

今朝の庭先の一枚

世界はなんて美しいのだろう

ああ、いま、いのちが輝いている。

そう、静かに満ち足りた時間でした。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ご案内：2026年は「自ら選ぶリーダーシップ」へ

現状把握をし、受容力を高め

2026年を、
なんとなく過ぎていく一年から
意識して選び取る一年へ

シフトするための場をご用意しました。

---

12月13日（土）・14日（日）・19日（金）〈追加開催〉

2026年は「自ら選ぶ」人生へ。
いのちが輝く振り返りワークショップ

→ この1年をまるごと振り返りながら、
「他人軸」から「自分軸」へ、
そして「いのち軸」へシフトしていく時間です。

https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/43988

---

12月20日（土）08:00～10:00

【無料】HAVE DO BEから始まる
人生の舵を取り戻すセルフリーダーシップタイム

→ 50代からのリーダーシップを、
「頑張る」から「本質で導く」へ切り替えていきたい方に。

https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/40761

---

12月21日（日）・1月24日（土）11:00～15:00

ふわりちゃんちの野菜を味わう会

→ 畑と食卓を通して、
いのちと大地につながり直す時間。
頭で考えるだけでなく

「身体で思い出す」いのちのリズムをご一緒に。

---

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

今日も、いのち輝く一日を
ふわり

人生も仕事も、「他人基準」になっていませんか？

いのち輝いて生きる

幸せ専門家　水窪和代（深見ふわり）です。

2025年も、残りわずかになりました。

この一年、あなたはどんな時間を

過ごしてこられたでしょうか。

忙しさの中で、
立ち止まって振り返る余裕がなかった、
そんな方も多いかもしれません。

私自身もふりかえると

本当に今年は駆け抜けた年だったなあと

感じています。

・・・・・・・・・・・・

人生も仕事も、「他人基準」になっていませんか？
これからは、「自分で選ぶ人生」へ
切り替えるタイミングです。

・・・・・・・・・・・・

これまであなたが積み重ねてきた

その経験や実績。

それは、あなたが懸命に
生きてきた証でもあります。
 

ただ、その力を

「これからの人生と仕事に

どのように活かしていくのか」

そこまで整理する時間は
意外と取れていないものです。
 

そこで12月13、14日週末に
オンラインワークショップを
開催することにしました。
 

このワークショップは、
2025年をいったん立ち止まって整理し、
2026年を“自分で決めて進む一年”

として再設計するための時間です。

振り返りは、感情の整理だけでなく、
これからの選択の純度を上げる

ための戦略！！でもあります(^^)/

・何を続けるのか
・何を手放すのか
・何に時間とエネルギーを使うのか

ここを明確にできると、
来年の動き方は、確実に変わりますよ。

​💘こんな方におすすめです

 

・ずっと頑張ってきたけれど

このままでいいのか考え始めている

・これからの働き方・生き方を一度整理したい

・気力や時間を、本当に大切なことに使いたい

・2026年は「流されずに決めて進みたい」

と思っている

💘このワークショップで得られること

・2025年が「経験」として整理できる

・2026年の選択の軸がはっきりする

・やるべきこと・やらないことが明確になる

・仕事・人間関係・時間の使い方が整い始める

・「自分で決めて進んでいる感覚」が戻ってくる

 

---

【開催概要】

【日程】
① 12月13日（土）20:00～22:00
② 12月14日（日）08:00～10:00

 ＊どちらも同じ内容です。

【形式】
Zoomオンライン（120分）
※録音・録画なし

【場所】
ご自宅から参加

【参加条件】
Zoomにお顔出しできる方
※無料セルフリーダーシップタイム未受講でも参加可能

【参加費】
3,800円

【準備するもの】
筆記用具・スケジュール帳

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ここまで読んで

・2026年を、今までと同じ流れでは迎えたくない
・来年は「決めて進む一年」にしたい

そう思った方は、
この時間はきっとお役に立てると

感じます。

2026年を、
「流れに任せる一年」ではなく、
「自分で選び、自分で進める一年」にしませんか。

今週末開催

▼お申し込みはこちら

https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/43988

水窪和代（深見ふわり） 2026年は「自ら選ぶ人生」へ。 　いのちが輝く振り返りワークショップ - リザスト

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東京レインボータウンFM88.5

Zoom✖️Radio シンクロプラス

第3週（土）AM8：00〜8：30

パーソナリティをしています。

スマホからはリスラジをダウンロード

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