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健康な毎日を送るために♡

9月で53歳になるので誕生日までにめざせ55キロ台!!
2017年7/12、79㌔から始めたゆるゆる糖質ダイエット。1年9ヵ月で約20㌔減りました(^^
もっと運動も頑張って悪玉コレステロールを減らして善玉を増やす(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

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