身体が冷えているので
チャイを淹れました
6種類のスパイスをすり潰し
紅茶と一緒に煮出し、ミルクを入れてさらに暖めます
この頃の私の体温は35℃台と低く、これが疲れやすさに繋がっているのでしょうか？
たっぷりのチャイを飲むと、体温が35.5℃から36.1℃に上がりました
免疫力が正常に働くのは、体温が36.5℃くらいと言われていて
体温が1度下がると、免疫力は30%も低下するそうです
毎日「生姜紅茶」を飲み続けると低体温が改善することもあるらしく、私も飲み続けようと思います🎵
手作りのチャイは、好きな味にブレンドできるところもいいですね
これ、受験生に最適だと思いませんか？
まとめてみますと
受験生に嬉しいスパイス
・クローブ→殺菌作用
・ジンジャー→身体を温める
・シナモン→気持ちを落ち着かせる、モチベーションをあげる
・カルダモン→集中力アップ
・ブラックペッパー→落ち込んだ気分を立て直す
上手にスパイスを取り入れて、望む未来を！
😊😊頑張ってください😊😊
(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)
楽しくお話しましょう
いろいろなメニューを取り揃えて
お待ちしています☺
(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)