スムージーを再開するようになってから
血圧が落ち着いてきたようだ
カリウム効果やったね！
夫にもカリウムを…と思うけど
フルーツは苦手だし
生野菜だけではそんなに摂れないし
調べたら
頴田病院さんがこんな表を出しておられた
腎臓が悪い方向けに書かれているため
カリウムは控えましょうという説明だけど
ウチの場合✨摂りましょう✨
ということになる
フムフム
コーヒーや抹茶がいいのね
夫に訊くと
そういえば最近コーヒー飲んでないな〜
コーヒーがいい☕
ということなので
コーヒーを飲んでもらうことに
私は引き続き
抹茶と
スムージーと
コーヒーと
フルーツ
その日の気分でいただこう
ナトリウム追い出して血圧下げよう作戦
継続中
今日もてんとう虫に会えた🐞
なかなか写真におさまってくれなかったのだけど
今日の子はしっかり向きなおって
カメラ目線☺
いい顔に撮れたよ
てんとう虫は写真を見るだけでも幸せを運んでくれるのだとか🐞
皆さんもハッピーな一日をおすごしください