ついに・・・
目標の・・・
体重に・・・
目標達成！・・・
やれば・・・
できる！・・・
自分を救ってくれた・・・
先生との約束・・・
果たせた・・・
約束した日から・・・
コツコツと・・・
少しずつ・・・
少しずつ・・・
検査の日までに・・・
ゆっくり・・・
ゆっくり・・・
落して・・・
燃やして・・・
１１月からは・・・
ラストスパート・・・
ついに・・・
達成！・・・
トータル８㎏のマイナス・・・
最高のトレーナーと・・・
一緒にウォーキングの日々・・・
トレーナーの美味しい食事・・・
そのおかげで・・・
成し遂げられた！・・・
コロナ期間で・・・
人生マックスの体重に・・・
コロナ太り・・・
コロナの影響？・・・
いやいや・・・
自分自身の問題・・・
夏の検診で・・・
やばい・・・
このままじゃ・・・
脂肪をためないようにしないと・・・
決意の日から・・・
我慢することも・・・
しんどいことも・・・
経験したが・・・
楽しみながら・・・
トレーナーと一緒に・・・
出来たから・・・
続けられた・・・
一人では・・・
甘えが出ちゃいそうな時も・・・
支えてくれた・・・
これで・・・
数値が少しでも改善できていたら良いけど・・・
ここは・・・
あくまでも通過点・・・
これを継続して・・・
キープして・・・
健康で・・・
いられるように・・・
気をつけないと・・・
自分の身体は・・・
自分でいたわってあげないと・・・
自分で改善しないと・・・
今日の検査が終わったら・・・
がんばった自分に・・・
ご褒美あげよ～・・・