休足と３月の締め

左足踝の違和感があり、強く踏み込めないので、二日間休足した。

温泉治療に定山渓湯の花へ(*^^*)
脚全体に疲労が溜まっている感じ。

そして、人間ドックを受けてきた。
今回から検査施設の整った病院に切り替えた。

何と、この日の受診は自分だけ(((・・;)
一人の看護師さんが付ききりで…

良かったのは、これだけでなく検査の慎重さだ。
エコーもバリュームも、撮る枚数が倍だそうだ。
さすが病院。

息を吸ったり吐いたりで、時間もかかり疲れも倍(笑)
何か見つけたのか心配になるくらい。

心電図で、また聞かれた…
｢脈が少ないけど何かしてますか｣の問い。
マラソンで納得する。

我が家の庭には、まだ雪が残っているが春の兆し(^^)v
チューリップや水仙が芽を出した。




｢ラン日誌｣
25日　ジムトレ8km 48分
26日　ヨガ60分、10.6km 60分
27日　ジムトレ10km 59分
28日　ジムトレ6km 30分、4km 25分
29日　休足～温泉治療
30日　休足～人間ドック
31日　ジムトレ10km 61分
体調○、脚○だが左足踝は変わらず。
４月からメニューを代えたいが…

３月のラン　324km ( 31日現在)
今年の累計　955km