ラン日誌（１０／２８～２９）
相変わらず雪の残る南区。
寒いので、雪が解けない。
よって、ジムでトレミル。
後１０日ほどでフルを走るためのペース走。
飽きるので、マシーンを替えながら・・・
＊ １０／２８（木）
疲れ気味なので、少しペースを落としてみる(・_・;)
脚の方は問題なし(＾＾ゞ
・ ６５分 １１．３km
・ ３０分 ５．１km
９５分 １６．４km
２８日朝の道路
＊ １０／２９（金）
相変わらず寒い。
我が家の周りはまだ雪。車もスノータイヤでないと・・・
疲れもピークか。
でも９０分くらいは平気で走れないと(＞＜;)
思うように脚が動かないが、フォームだけは気をつけて！
km５分半のペース走とした。
走り始めると、楽になった。
もっと走りたかったが、マシーンが空いていない。
・３０分 ５．４km
・６０分 １１km
９０分 １６．４km
なんと、昨日と同じ距離である。
町内の道路 歩道は走れません(＞_＜)
今月の走行距離：２７３km（２９日現在）
３１日から沖縄旅行なので、今月走れるのは３０日のみ。
従って、予定の３００kmに届かず(＞_＜)
ブログも旅行中の５日間は、お休みするかな？
＊ おまけ
もいわの部屋
