夏のダメージは、秋にリセット！！
何も対策しなければ
夏のダメージは、冬に悪化します😢
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夏の過ごし方はいかがでしたか？
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✅氷入りの冷たい飲み物を飲んでいた
✅ビール等のアルコールを飲んでいた
✅コーヒー多く摂取していた
✅アイスクリームを毎日食べていた
✅入浴ではなく、シャワーだけだった
✅冷房の室内で、素足で過ごしていた
✅夏バテで、しっかり食事を摂れなかった
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上記の✅が当てはまる方は
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秋のお肌は
お肌は、毛穴がゆるんでたるむことで
シミや毛穴の開きが目立ちやすくなります。
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夏の冷えの影響は
内蔵の免疫力が下がり、代謝も低下
お肌ターンオーバーも遅れがちに🧐
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夏のダメージを秋にリセットし
冬をより良い状態で過ごす為にも
この時期の食は、肺を潤わす！！
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肺に潤いを与える食材を意識して摂る☺️🍇
内側から潤し、乾燥知らずのプルプル潤美肌に♪

そして、今あるシミはルソレイユで排出していきましょう！

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【おススメ食材】
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しょうが、ねぎ、大根、ごぼう、蓮根、白菜、里芋、長芋、イカ、ホタテ、大葉、三つ葉、みかん、いちじく、梨、杏仁、白キクラゲ、なつめ、鳥の手羽先、豚足、豚肉、はちみつ、豆乳
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秋の食べるスキンケア