こんばんは。
山口市で骨盤体操教室を開催している松重です。まだまだ暑いですね。
8月の月1回の体操教室はお休みです。
月2回の骨盤体操教室は8月25日の14時30分から16時 どうもんカルチャーにて
9月12日金曜 13時15分〜14時45分は
湯田温泉施設です。これからの時期は足元が急に朝方冷えてきて、股関節周辺を悪くする方が増えてくる季節です。早速本日出張カイロで行ったお客様もその症状と仙腸関節の周辺がかなりこわばってました。#トリガーポイント を最後見つけて終了をしました。かなりお喜びでした。
又本日も鹿児島産の枕崎産の鰹の本枯れ節を持って帰ってとお土産とお食事も頂きました。
早速本日の夕食に本枯れ節は冷奴にかけて食べました。消化が良くたんぱく質も多いことから、夏バテの予防に働きますね。かけるお醤油も醗酵ドリンクで作ったかえしで頂きましてかなり満足の夜ご飯の一品です。
明日は健康体操とセルフケアトレーニングとさわやか体操です。午後は夜迄びっちり施術の予約が入りました。明日の朝は歩くのは中止して体力は温存したいと思います。今毎日ハマってるのは、キウィ🥝のスムージーではハマってます。お腹もスッキリ良い感じです。
私の骨盤体操では激しくないのですが、どこを意識して動かせば良いかとか、歩く時の意識の使い方など、痛みがないからだと疲れにくい体を作りたいをモットーにしています。体力が落ちるとなんにもこの時期は手につきませんし、私の体操着はだんだんと動いた時に、お腹の見える格好に変わりました。
そこが超嬉しいです。おしゃれの幅も増えて、鮮やかな自分に似合う服をチョイスをして、毎日仕事以外の時に楽しんでます。
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