毎日
暑くて
外にでると
熱中症になりそうですね
でも
はっきりいって運動不足なので
YouTubeみて
運動でもしよっかな～と。
で、見つけてしまった❗
なかやまきんに君のYouTube！！！
これ、オススメです。
なかやまきんに君、
適当～な性格かと思っていましたが
とっても丁寧な説明で
わかりやすくって
動きやすい❗
初心者も
短い時間でやれたー！となるし、
コツ・ポイントがわかりやすい。
オススメです
運動系っていっぱいあるのですが
激しすぎて
とちゅうでしんどくなったり
最初で最後で十分だったり。。。
なかやまきんに君のは
また隙間時間にやろう！
って思えるものでした。
隙間10分に
やってみてください❗笑