今日のお弁当

　　また１週間が始まりました

　　朝起きるのが段々辛くなってきました

　　お布団から出ると少しひんやりする
　　
　　朝になってきましたもの
　　
　　弁当
　　＜今日のメニュー＞
　　　　イカリングのから揚げ
　　　　長イモの麺ツユ焼き
　　　　豆腐白玉みたらし団子
　　　　ちくわのチーズ焼き
　　　　卵焼き
　　　　ブロッコリー

　　
　　イカリングのから揚げは　
　　　お値打ちなイカを　内臓取り出し　皮むいて

　　　輪切りにしたものに　少し切れ目を入れておく

　　　（この状態で冷凍庫にストックしておくと後使いやすい）

　　　今回は　リング状のイカの余分な水を取り

　　　市販のからあげ粉でまぶしあげる

　　　衣で天ぷらも　パン粉でフライ衣も美味しいですが

　　　からあげ粉は手軽です


　　　
　　弁当
　　　今日のお弁当は全体に薄茶色がベースで

　　　彩りが乏しいお弁当になっちゃった