今日のお弁当

　宿題も　終わっていないのに　頑張って部活に行く娘.

　黒さに　ますます磨きがかかります.

　朝夕が涼しく成りましたが　昼間はまだまだ　

　夏ばてを乗り切るためにもお弁当
　

　今日のメニュー
　　　おにぎり（　時雨、ゆかり味）
　　　牛肉薄切り焼肉あじ
　　　明太ポテト
　　　ゴボウのマリネ
　　　卵焼き

　
　ご飯はやっぱり食べやすく　おにぎりで
　
　油の少ない牛肉は　あえて薄切りで、　

　厚いと硬いし　油多いと食欲落ちるし

　

　明太ポテト
　　１　ジャガイモは皮を剥き小さく切り　レンジで加熱
　　
　　２　温かいうちに　明太とマヨネーズであえる

　　３　お家ではいいけれど　お弁当なので明太と混ぜてから軽く　チン！


　味に変化をつけると　お弁当も食が進むかと.

　ＰＳ．
　　昨日の　＜糠漬け　人参＞　お弁当でも　娘はＯＫですって。