こころラボの北村純です
【４月こころラボトレーニング部】
毎月第三木曜日17:30-19:00開催！
今回から永恵さんも新たなメンバーに！
昨日は遠征（！？）の日で、
限られた時間でいかに激しく動くかが
試された日でした笑笑
急遽、私服のままのトレーニング
デッドリフト
ローイング
ショルダープレス
スクワット
ランジからの
エアロビクス
ボクササイズ
外周ランニングからの
塚本から南森町まで
北新地経由で
ロンタンの焼き小籠包を
自転車🚴で食べに行きました(^_^)
坂あり谷あり少なくとも2時間は
自転車🚴で有酸素運動！？
今回も激しく頑張りました！
来月は変則で第2木曜日17:30-19:00
の予定です！！
自転車で梅田は激し過ぎ！！(^_^)
駅前ビルで宝くじ買いました
北新地でエイトビーのおやつを買いました
アツアツ
あの行列のできるお店
焼き小籠包美味しい！！
天神プリン半額
立って食べました
天六商店街自転車で寄り道
帰りはすでに真っ暗