最近水を意識的に飲むようにしています

以前、エステティシャンを目指してる友達に、
「ぎゃぴこ、水一日にⅠリットルは飲まなきゃだめだよ!」
といわれました。
一人暮しして なんだか体調が優れないことも多く、しかもどんどん太る(◎o◯;)
もともと 背も低いし、幼児体型なんだから太るとドラえもんみたいになる!
それで相談してみました。
一日どんなの食べてるかとか話し、フェイスマッサージもしてもらいました

そしたら、リンパの流れが悪いらしく…

意識的に水

のめよ!ということでした。
水で痩せはしないけど、むくみはとれるとか…
本当なの?と疑いつつ取り組んでいます。