日焼け止め使用により、
ビタミンD不足になってる女性が増えてるそうです。
紫外線を浴びることで体内で作られているビタミンD、
骨を作るときに必要な成分、それが日焼け止めを使うことによって、
生成される量が足りなくなってるそうです。
昔は、お日様の光を適度に浴びとかないと丈夫に育たないよなど言われていたので、
今ほど、日焼け止めを頻繁に使う人も少なかったです。
浴びすぎも、体に悪いですけど日焼け止めを塗らない日や時間を作るのがいいのかも知れないですね。
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