おのころ心平さんの記事の中から
またまた、目
からうろこの文章を発見してしまいました
「呼吸とは、自己表現なのだ」
私は、ヨガのレッスンを通じて、
呼吸の大切さを、お伝えさせていただいております
呼吸とは、60兆個の細胞の自己表現の結果が
血液に乗り、肺に集まり、
吐く息を通じて大気に還元される・・・
吐く息を通じて情報を発信して
吸う息を通じて外側の世界の情報を取り込んでいる
そうです
前回の「断捨離＝ヨガ ③」でお伝えした、
情報の入力と、出力のバランスが崩れてしまうと
滞留してしまったエネルギーは
負のエネルギーとなってしまいます
まずは、この負のエネルギーを断捨離してから
新しい、情報を入力することが大切
これが、うまくいかないと、
最初の呼吸器官である鼻が
鼻炎という形で、メッセージを送ってくる・・・
私は、ヨガのレッスンの中で
まずは、「一息、吐きましょう・・・」
と言ってから、息を吸うように、誘導させていただきます
濁った水の入ったコップに、新しい水を注いでも
その、コップの水は、きれいな水にはなりませんね・・
それと、同じで、まずは、吐く息が大切
入れ物(身体）をクリアにしてから
新しい情報をいれる
これとても大事です
おのころさんの文章は、最後に
☆ 情報収集より、情報発信
☆ 知識を詰め込むより、自己表明
☆ もらうより、与える
☆ 買うよりも、捨てる
そして
☆ 吸う息より、吐く息
・・・とくに、人生の折り返し地点を過ぎている方は、特に
世の中に「還元する力」を意識して、過ごされたらいかがでしょう・・・
という、ご提案もされていらっしゃいます
とても、深い深～～～い、お言葉です