お仕事に家のこと、毎日ご苦労様です！
時間に追われ、ついつい痛みを我慢していませんか？
身体を休めても疲れが取れないことはありませんか？
身体の歪みから疲れが取れないかもしれません。
我慢を過ぎると、慢性の痛みにより回復に時間がかかります。
やりたいことが出来る身体に、また楽しい生活が出来るよう、健康のお手伝いをいたします。施術は骨をボキボキする整体ではなく、骨格構造の歪みと、筋肉バランスを正常に整えることにより、あなたの持つ自然治癒力を最大限に引き出す整体法ですので、安心して施術を受けることが出来ます。
予約制になっておりますので、待たずに施術を受けられます。お気軽にご相談下さい。
～ 料 金 ～
初回料 1000円
施術料 3000円
～ 営業時間 ～
10：00 ～ 23：00 【予約制】
住所：愛知県知多郡武豊町字長尾山３４
お問い合わせ 080-3629-9150
☆ 出張も承ります ☆
距離に応じて別途出張料を頂きます詳しくは、お問い合わせ下さい。
◆◇ お得情報 ◇◆
『アメブロ！を見た』と伝えて頂いた方には初回のみ５００円割引きをさせて頂きます。
腰痛②
腰痛になりにくい座り方は 
椅子に座る時は、高すぎても低すぎてもよくないです
椅子の高さは、足を床につけて膝が直角に曲がるぐらいの
高さがおすすめです
床に直接座る時は、正座が腰への負担が一番少ない座り方
ですが、膝への負担が大きいので 
お尻の下に座布団を
はさむと負担が少なくなるのでおすすめです 
あぐらは背中が丸くなるので、腰にはよくないですね
お尻の下に座布団などで背中を丸くしないようにしましょう
また、横座りも脊椎が湾曲しますので腰によくないです
できるだけ左右交互に組み直して姿勢を変えるようにして
下さいね 
長時間同じ姿勢は腰によくないので、
定期的にストレッチなどをして姿勢を
変えるようにしましょう
腰痛①
腰の負担のかかる姿勢は
立っているとき ・ 座っているとき ・ 中腰のとき
どれが一番腰に負担がかかる姿勢でしょうか
多くの方は 『 中腰のとき 』 であることはご理解できると思います
それでは 『 立っているとき 』 と 『 座っているとき 』 ではどちらが腰の負担が
あるのでしょうか
『 座っているとき 』 の方が腰への負担は大きくなっています
立っているときの腰の負担を１００とすると、座っているときは１４０と、４割も増し
ています
長時間座りっぱなしの人は注意が必要です 可能であれば、１時間に数回、
軽いストレッチなどをすることをおすすめします
同じ座っていても、パソコンなどで前傾姿勢を続けていると、腰への負担が２００弱と
倍近く増えるので気をつけて下さいね