ウェイト

40代以降は70キロ以上あって、76キロのときは息切れしてましたね。

糖質制限した時すら60キロ台にはならなかったが、このところ66から増えても69キロという減量っぷり。

これもCBRに乗りたいから。食事の機会だった昨夜はまあ。飲んだけど。ビール。

今日はいつも通り、羊羹だけ。

CBRに乗り続けたい。