今日は、いつものスポーツの後サマーウエアを購入に行きPC応援に間に合いませんでした。
体育館も暑くなってきました。
９時～１２時の３時間、ほぼ休憩なし‥
今日はウエアを３回着替える程度でしたが、それでも体重は２ｋｇ減りました。
夏場になるとウエアは５～６回ほど変えて、少なくても３ｋｇは減ります。
mitoさん そんな重い方ではありませんので、体重減もほどほどにしないと‥
フラツクまではいきませんが、「体重が減り過ぎているな」という兆候が出ます。
これからは、体力低下予防活動も心肺機能と瞬発力低下予防にジョギング比率を増やしたいと思っています。
☆☆☆
「サントリーレディス」３日目‥
ルミちゃんは、Ｔｏｄａｙ４－４＝０、トータル－４、順位は暫定でＴ４２位でホールアウトしています。
今日は他の選手がスコアを大きく伸ばしていますので、イーブンでもかなり順位が下がっています。
ゴルフも暑くなってきましたね。
ではまた後ほど‥
ルミちゃん お疲れさん 
