昨日のコスパ

6月から移籍した大阪ガスグループのスポーツクラブ　コスパの近況です
初めて１日３回、自宅に近いと便利です


数日前に会員さんから紹介していただいたクラスに朝から参加

レベルはそれほど高くないのですが、音楽がいいし、内容も楽しいクラスと教えていただきました
楽しみで参加をしましたが、当日は代行
プログラムをよく見ていませんでした

でも、代行の男性インストラクター　内容も大変楽しいコリオで楽しませてもらいました

コスパM店は男性インストラクターが少なく、女性インストラクターの多いジムです


午後は、ダンスエアロ

先月一度参加しましたが、平日の昼間でもあり女性ばかりのクラスで少し抵抗がありました

今回は2週目で参加しましたが、男性が1名参加されていました　ちょっと　ほっとしました
なんとかついていけましたし　大変楽し内容でした
　

夜は筋トレのクラス
　
今月から新曲になりましたが、EXILEの楽曲が入っています

後半のきついときは、応援歌で頑張りました

インストラクターならびにスタッフの方々ありがとうございました






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