血圧安定

昨年末から血圧が非常に高くなり治療で通院
なかなか安定しないで薬を何度か変え治療を行っている
好きなジムでのエアロビクスも少なくなり、体力もやや低下
長時間のエアロもキツイのと距離も遠いことから、近くのコスパへかわり様子を見ています。
近くて行きやすいのですが、エアロも少なくなり、内容も初心者クラスが多く、やや不満足ですが、体のため様子を見ながら体力維持します



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