こんばんは。
私自身、「双極性障害」と診断されてますが、過去遡りますと「躁エピソード」はほとんどありませんでした。
過去の「鬱エピソード」は、
①2002年4〜5月（父親の死去）
②2005年5〜6月（長野県に移住し環境の変化によるもの）
③2016年2〜3月（理由は伏せさせてください。山梨県富岳風穴にて山梨県警富士吉田署に保護される）
④2016年11月（過労死レベル以上の業務によるストレス。長野県に逃亡し、長野県警からマークされ国道沿いの検問にて保護される）
⑤2022年5〜6月（④と同じく過労死レベル以上の業務によるストレス）
⑥今回2023年12月〜2024年1月（私自身、異動による片道２時間の車通勤は心身負担でした）
③、④は同じ年に2回の鬱エピソードはありましたが、これはあくまで例外でして、
鬱エピソードからフラットにもどれば次回以降鬱エピソードの間隔は空くものだと思ってます。
毎日書いてます、今年の目標は年末年始調子が悪かったため、次回以降のブログにて綴っていこうと思ってます。
いつも、ブログ読んでくださり
ありがとうございます。