ブログネタ：朝食ちゃんと食べてる？
朝食はかかせなぃ
とは言え、目覚め一発は食欲なぃ
前までは食欲なかろうがとにかく食べてたけど
最近はまず果物を１種類とるようにしてます
大概
。それらがどうしてもないときは
。
。それらがどうしてもないときは。酵素の働きで胃にも良いし。。。
なんで果物１種類だけかというと、
いろんな果物の酵素が混ざると
酵素本来の働きが悪くなるとかならないとか
そして、なんでバナナは最終手段なのかというと、
南国の果物は日本人の体に合わないとか合うとか
まぁ、おいしく食べるのが一番だと思うけど
ってことでみかんの朝食は果物から始まります。
で、胃が落ち着いてきたらご飯を。
ご飯派です。
でも近所の料理の先生が定期的に食パン焼いて持ってきてくれるから
そのときは蜂蜜で食べたりもするけど、
なんかお腹もちがイマイチな気がする。。。
しかも、朝に甘いもの口にすると１日を通して
無駄に甘いもの食べたくなっちゃぅ気がする。。。
ひぇ～、悪・循・環
ご飯派っていっても、おかずはひどぃもんです。
今日は白ご飯・納豆・味付け海苔。以上です
たまに卵ご飯。
ごくたまに前日の残りもの。
ごく
たまぁに料理。
たまぁに料理。雑誌とか本読んでたら、
｢朝は白ご飯が良い！！｣とか
｢朝は○△×。。。｣とかなんか
いろいろ書いてあるけど、
白ご飯が良いとか、売り上げのばすために
バックでどんな人が情報操ってるかもわからんし
そのとき食べたいもの、おいしいもの、体に悪くないもの、
自分の体にあったもの食べるんが
一番良いよなぁと思う
これがいろいろ調べまくって情報に振り回された本人の結論
これがいろいろ調べまくって情報に振り回された本人の結論
結局そんな結論かって思われるかも知れないけど、
でも自分で調べるんはほんまに大事なことやと思う。
調べんかったらこんな結論もたどり着かんかったやろうし。
無知って怖いことやなって思うけど、
自分が無知ってことに気づかんのはもっと怖い。
ってまだまだ私もわかってないことあるんだけど
とにかくっ、朝食ちゃんと食べてます
大事です