あまあまお泊まり保育カウントダウン

(≧▽≦)

落ち着かない
('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)

落ち着けないっ
♡*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*♡

去年は、手術・入院・自宅療養・・・サロンの新展開、プライベートもバタバタ
で先送りになってしまっていた　あまあまお泊まり保育

もうすぐだぁ～
(*ﾟ∀ﾟ*)ｷｬ-♡

ε=ε=(っ≧ω≦)っｳｷｮ～

飼い主さんに会えない間
落ちた体力を戻すために、少しずつトレーニングしていました。

初めは軽いウォーキングから始めて
ヨガやランニング

そして自分の体の声をききながら、筋トレ

一度落ちた体力をもとに戻すのに３ヶ月かかりました。

『健康』であることの大切さが骨身に染み、考え方やライフスタイルが大きく変わりました。

人生において、通るべきポイントだったのでしょう。

結果、良かったと思います。