先日、後輩 くんに太りましたね～っていわれた、おいらです～～～～）・Α・（
まぁ、最近暴飲暴食をくりかえしていたので、しゃあないしゃあない(笑)
てなわけで、ちょっとダイエットしなきゃ（｀・ω・´）
現在、劇団ウエストにて、体脂肪率第二位ですからね(^w^)
とりあえず、食事はきちんと食べたいと思ったときに、きちんとたべる♪そこに食べ物があるから、なんとなく食べるっていうのはやめるという、きちんとした決めごとをする(o^∀^o)
あと、時間みつけたら、きちんと筋トレをきちんとやっていきつつ、もいっかいきちんと腹式やインナーマッスルをきたえていきゃっしょい(ρ°∩°)
おいらなりのスピード、やり方で、きちんとやっていきたいとおもいんす♪♪
脂肪がついたなら、筋肉のつけどきだっ！（｀・◇・´）！
まぁ、最近暴飲暴食をくりかえしていたので、しゃあないしゃあない(笑)
てなわけで、ちょっとダイエットしなきゃ（｀・ω・´）
現在、劇団ウエストにて、体脂肪率第二位ですからね(^w^)
とりあえず、食事はきちんと食べたいと思ったときに、きちんとたべる♪そこに食べ物があるから、なんとなく食べるっていうのはやめるという、きちんとした決めごとをする(o^∀^o)
あと、時間みつけたら、きちんと筋トレをきちんとやっていきつつ、もいっかいきちんと腹式やインナーマッスルをきたえていきゃっしょい(ρ°∩°)
おいらなりのスピード、やり方で、きちんとやっていきたいとおもいんす♪♪
脂肪がついたなら、筋肉のつけどきだっ！（｀・◇・´）！