泣きたいときは泣くのが一番

身体と心って繋がってるからさ、勝手に涙が出るときがあるんだよね！ 身体が気付いて！ってサインを送ってるんだね(*^^*) そんな時はいっぱい泣いて ストレスも一緒に流しちゃえ。 ☆涙を流すことでセロトニン(幸せを感じたときに脳から出されるホルモン)が分泌されて、精神的に安定する効果があるんだって！ #泣くとセロトニンが出る #みゆちん #ココロあーと

Miyuki Uchiyamaさん(@kirarin_nico)がシェアした投稿 - 2018年Jun月21日am6時25分PDT