自分を大切に愛するために♡　その１

愛されることを諦めた大人女性の傷付いた心を癒やし、再び幸せに満ちた愛を手にいれる❤


恋愛コーチ有坂文花です蝶々




私の彼は本当に忙しくて、デートの約束がキャンセルになることなんてよくあるのですが、




先日も『次のデートあまり時間がとれそうにないから別の日にする？』とLINEが入りました。




『別の日で大丈夫だよ』と返信したものの、ずっとモヤモヤして、なんだか悲しくて…




最初は『会えないことが悲しい』のだと思っていましたが、よくよく自分の感情に向き合ってみると、




『会えないとさみしい』って、言えなかったことが悲しかったんだって気付きました。自分の感情を無視して、我慢させてるってことだから。






そして彼に『会えないとやっぱりさみしい』とだけ、電話で伝えたのだけど





案の定、気持ちがスッキリして、デート出来ようが、出来まいがどっちでもよくなりました照れ





そしたら、夜遅くに仕事終わりの彼から電話があって、『なるべく時間がとれるようにするね』って言ってくれました照れ





自分の本当の気持ちを見るって、場合によっては痛みが伴うこともあります。だから、見ないふりをしてしまうことがあるのだけど、それは自分自身を無視してるということ。




我が儘ではなく、恋愛は自分の気持ちは隠さずに打ち明けた方が上手くいきます。





要求ではなく、『私はこう思ってるよ』『こう感じてるよ』と自分の心の中を見せるだけです。




伝えられたことを叶えるのか、叶えないのかを決めるのは彼ですから、あとは彼に任せたらいいのです照れ




それでも希望が叶わなくても、『あなたに会いたい』って気持ちだけは、しっかり彼に伝わります。




上手くいかなかった恋愛での私は、彼に嫌われたくなくて、言いたいことを言わずにいい子のふりをして、最後にドッカーンと自爆しましたニヤリ


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これをやったら、一瞬でその恋は終わります。





そして、『彼に嫌われたくなくて、言いたいことを言わずにいい子のふり』は依存です。





嫌われると思って言えないというのは、彼を信頼していないということ。自分の本当の気持ちを打ち明けたら、自分を嫌う人だと思っているということ。





自分自身に対しても、自分の本当の気持ちを打ち明けたら、嫌われる存在だと認識しているということになります。





『自分も彼も信頼出来ない』という状態で恋愛していても満たされることがなく、本当に心から繋がれるのは難しいのです。





まずは、自分の本当の気持ち、本当の願いをちゃんと拾い上げて、それを承認してあげること。





自分を大切にするって、自分の感情を細かく拾ってそれを承認してあげることです。承認された感情は安心して、落ち着きます。





『いつも自分の感情を無視したり、相手に何も言えずに我慢ばかりさせていたら、自分を嫌いになっていきます』




みんな知らず知らずのうちに、人にはしないような酷いことを自分にしてしまっています。





他人と自分を比べるのもそうです。




お母さんがあなたとよその子を比べて、あなたはダメな子だと言ったら、すごく悲しいですよね…

　


『他人と自分を比べる』ということは、そんな酷いことを自分自身にしているということ。





そういったことを一つずつ止めていくことが、自分を好きになる、自分を大切にしていく第一歩ですウインク




自分を愛した分だけ、彼からも愛されます❤




自分から湧き出た感情すべてが『あなた』です。どんな感情も「そっかぁ」と否定せずに受けとめてあげて、まるごとのあなたを愛して下さいね照れ





あなたが再び咲き誇れることを願っています桜






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