愛と光でいっぱいのあなたへ
先を考え焦るとき
後ろを振り返ってしまうとき
本当の自分ではなくなってるんですね
だから、
その状態の目で、
何を始めても
何を聞いても
自分が喜べないし
上手く運ばない
以前はそこで随分と落ちてみたり
何もしなくなったり
そんな自分を責めたりしてましたが
そうじゃない
その時の私は
私でないだけだと。
ただそれだけ
それに気づくのが大切
そんな時は
自分の好きな場所へ行く。
私の場合は…
気分は乗らなくても思い切って
外へ出ます
自然に触れてみるとわかるんです。
自然を感じて笑顔が出る。
大好きな音楽を聴きながら、歩くと
ポカポカしてくる。
そんな時が、一番自分を癒して
自分でいられるときだって
でも、
それすら出来ない時
そんな氣も起きない時
あります! あります！
その時は、
まず家の窓を開けてまわります
５分で良いんです。
毎日出来なくても、
その時だけやってみる。
今日みたいに寒い時。
やる氣にはならないかもしれないけれど
とにかくやってみる。
意外に
こんな寒い日こそ効果あります
すわ〜〜っ
と
と「氣」が変わっていくのを感じます
（と言いつつ始めて使う氣と言う字を調べたら
氣と気の違いの中にも同じことが書いてありました）
このことは、
たくさんの人が知ってる事かもしれない
でも、やってみるのと
ただ知ってるのとでは全く違います
とにかく
行動してみて欲しいです。
かけがえのない今。
だからこそ、
まず自分のために
時間を使いたいと思います。
今日も素敵な1日を
ありがとうございます
何でもない日常に幸せを感じる時
ジュンク