🚶♀️ 面倒くさがりな私のチャレンジ
おはよ～ございます(^o^)
正直に言うと、私は超・面倒くさがり。
しかも普段ぜんぜん体を動かさないタイプ。
だから、朝散歩を9/1から始めたときも「どうせ三日坊主で終わるんだろな〜」って思ってた。
でも、意外と続いてるんです。
これ、私にとってはもう大事件レベル。笑
🌧️ 雨の日はどうする？
で、今日。
朝から雨…。
散歩に行けないから「や〜めた！」って言うのは簡単。
でもちょっと悔しいので、代わりにおうちで運動することに。
とりあえず ラジオ体操。
これはもう何も考えなくても動けるし、体も温まるから最高。
そのあと、二の腕とかお腹とかヒップとか…気になるところを少し動かして終了。
「ほんのちょっと」でもやったら、それはもうチャレンジ成功ってことにしてます(^o^)
✨ 続けてみて気づいたこと
✔️ 体重を毎日測るようになった（サボり魔の私にしては奇跡）
✔️ 食べたものをメモするようになった（ときどき忘れるけどw）
✔️ 体の変化を楽しみにできるようになった
完璧じゃないけど、少しずつ“やる私”になってきてるのが面白い。
ちなみに今朝はラジオ体操でジャンプしたら、足がつりそうになって変な声出た。
やっぱり「面倒くさがり＆運動不足の私」感は、なかなか抜けません😂
👉 次は面倒くさがりでもできるおうち運動をしばらくを試してみよっかな〜。