今日(2/25)の食事。心機一転出来なかった。

今日(2/25)の食事を記録する男。

龍一です。

朝。

ファミチキ。

たんぱく質は取れた。

昼。

今日は10:30に現場が終わった！

それでも１日分の給料が支払われる。

警備員はありがたい職業やな。

なので外食。

チャーシュー麺大盛。

意思が弱い。

夜。

ナポリタン(卵3個、ソーセージ4本、竹輪5本)。

パスタの量は100gぐらいかな？

炭水化物を取らないようにしたいけど。

せめて昼は我慢したい。

次からは外食したくなったら、スーパーで牛肉買いに行こう！

普段は卵がソーセージしか食べないけど。

850円分の牛肉。

そんなに買えないか？

工夫しよう！

龍一でした！

心機一転は何回繰り返しても良いはずや！良いはずや！や！

心機一転を謀る男！

龍一です。

今日(2/25)から心機一転。

食事。

たんぱく質大量摂取。

炭水化物は少なく！

出来るだけ炭水化物は取らない。

運動。

毎日毎朝筋トレ。

有酸素運動１時間。

呼吸も意識して。

月曜日からは、ルーティーンをなるべく崩さずに、飽きずに実行したい。

この2、3日はグダグダだ。

て言うか、普段もキッチリできているわけではないけど！

特に昨日(2/24)は寝てばかり。

買い出しにも行かず。

筋トレもしていない！

仕事が調子悪いとグダグダが止まらない！

警備員辞めたい！

しかし、辞めれない！

警備員以外出来ないから(笑)(笑)(笑)！

表現が昭和やな。

今日やりたい事。

一つ、買い出し。

日曜日に大量買い出しする予定やったけど。

今日買い出しに行く。

パスタは1㎏残っているので、たんぱく質大量買い出ししに行く！

二つ、日払い。

これが最後の日払いや！

三つ、有酸素運動１時間。

暖かくなってきたから、夜眠る前に有酸素運動しよう。

四つ、断捨離。

ベランダが粗大ごみだらけなので。

片す！

今日(2/24)の食事。

朝。

ゆで太郎にて。

かき揚げ丼セット(かけそば大盛、生卵、ミニかき揚げ丼、舞茸天、かき揚げ)。

これが間違いの元やな。

朝から腹が減り、ゆで太郎に行ってしまった。

予定では14:00過ぎに、買い出しの帰りに食べるルーティーンやったのに。

昼。

写真撮る前に卵焼き食べてしまった。

卵焼き(ハム6枚、卵6個)。

チャルメラ(卵2個、ワカメ)。

おにぎり。

16:00くらいに食べたので、夕飯の予定でしたけど。

ナポリタン(卵２個、ソーセージ6本)

更に炭水化物を食べてしまった！

今日は食べ過ぎや！

ブログの更新もキチンとしないと。

今日から心機一転する男。

龍一でした。

今日はナポリタンにした。食材&お金が無いので。

今日の食事を記録する男。

龍一です。

今日は昼で現場が終わり。

食欲がマシマシに。

外食は避けれました。

しかし。

朝。

自炊コーヒー。

昼。

卵焼き(卵6個、チキンポークソーセージ6本、竹輪5本)。

うまかっちゃん(ワカメ、海苔)。

おにぎり。

たんぱく質のみには成らず。

晩。

ナポリタン(卵4個、チキンポークソーセージ9本、竹輪5本、ケチャップ適量、ニンニク少量)。

なるべく、たんぱく質を沢山取りたい！

明日は土曜日。

会社に日払いに行く。

明後日は食材買い出し。

たんぱく質大量祭りじゃ！

龍一でした！