教訓、あやまち。

゛バファリンの半分はやさしさで出来ている゛
に、あえて突っ込まず広い心で受け流す大人な男。
龍一です。





今朝の食事


ファイヤ微糖。


昼食


おにぎり2個、紀文の竹輪5本。


夕食


鳥の胸肉1枚と白菜、エノキ、シメジの鍋。
ダブルウィンナーエッグ一つ。





･････に続き、アンパンに牛乳、おにぎり一個に赤いきつねを食べた…。







今日の教訓

たんぱく質と野菜だけでは゛腹は満たされない。゛




鳥肉や野菜を沢山食べても、脳が満たされない。






炭水化物は取らないと。




今の体重が気になる。



明日測ろう。

願いよ届けⅡ

゛エンタの神様の、３分の２のネタは、笑い声が足されてる゛
と、疑いを抱いてる男、龍一です。






須藤信充選手はＤＯＡトーナメントに出れるのか…。






CRAZY884選手が人気ありそうで怖い。






リアルディールの龍二選手にリベンジして欲しい！！






info@rise-kgs.com


このメールに

推薦選手、須藤信充
名前
推薦理由（ここがかなり重要になる！！）

を書いて、須藤信充選手をＤＯＡトーナメントに出場させよう！！




須藤信充選手に天才の証明をして欲しい！！

ダイエット

ダイエットに励む男、龍一です。






今朝

缶コーヒー一本。


昼


おにぎり2個、イカの塩茹で、おつまみ竹輪一本。



夜


月見蕎麦、おにぎり2個、みたらし団子、卵三個に豆腐と納豆を混ぜて焼いたヤツ（行き当たりばったり）。
と、インスタントラーメン…。



インスタントラーメンは余計だ。





明日は鍋を食べる。







予定。





痩せたい。






走る！！！






こんな腕を造りたい！！