傷跡

傷跡を晒したい男。








龍一です！



晒したい。



頑張った感を得たいから。








先週、キック仲間の現場監督さんにインローを蹴られまくった。


どＳなその人は、面白いようにインローを決めてきます。


体重は57㎏ぐらいで、自分の半分以下の体重で、その人にかなわない。



距離感が抜群だ。






学ぼう。








頑張ろ。

寝坊

仕事で寝坊した男。









龍一です。





寝坊した。


警備の現場に7:30に着かなきゃいけないのに、起きたのが8:25…。


しかも携帯が止まっていたから会社も困ってしまう。



起きた瞬間に奈落にいる気分です。


すぐ会社に電話し、冷たい反応に情けなくなりながら、現場に直行！


代わりに現場に向かい、仕事をしてくれた社員に深々と頭を下げ、現場に着きました。




最悪だ…。

辞めたい…。

情けない…。



…など、自己嫌悪の嵐。



何とか気持ちを立て直し、決意を改に現場をこなし、始末書を書きに現場終了後会社に！


゛何言われても謝ろう゛


そんな決意をし、会社に着く。



ドアを開けた瞬間、少しの間の後、深々と謝った。


「寝坊してすいませんでした。」


そんな自分に対し、

「…まぁ、ね。
連休の後の、しかもキツい現場だから疲れるねはわかるよ。」


「いや、本当、すいませんでした。」


「…まぁ、これからは気をつけて。
…始末書は、…いいよ、反省してるって報告するよ。」



゛ありがとうございます！！゛


そんな心の声の反面。

゛この優しさを裏切ったら次は絶対に無い！゛


と、さらにさらに決意を改に、二度と寝坊しないと誓った。



そんな失敗をしてまた、今更に考えた事がある。



そんな情けない自分を作ったのは、間違いなく自分自身であり、自分の立ち位置に奮闘もせず、不満だけを抱えて時間を浪費している。





漫画家に成るとほざき、痩せるとほざき、私生活を変えるとほざく。


そしてそんな自己反省を何度ブログに載せた事か！！



もぅいいよ、そんな32歳は！



もぅいいよ、自己嫌悪に逃げるのは！





とにかく、今日は早く寝て明日に備えよう。











しゃおら！！！

加圧式

自己流加圧式トレーニングを試す男。








龍一です。



自転車屋から古チューブを貰い、手足の付け根にキツく巻いて筋トレをする。


加圧式トレーニング。
自分が理解した限りでは。
手足に巻いたチューブによって制限された血流、それによって制限された血が、普段巡りにくい細胞の毛細血管の隅々まで血が巡り、酸素が行き渡る。

そしてチューブによって制限された血流が、脳から出るホルモンが増大する働きが生まれ、筋肉により増したホルモンが行き渡る。



まぁ、単純に解釈すると、普段の筋トレが加圧式をすると、5㎏のウエイトが30㎏のウエイトに匹敵するトレーニングになる！！








…らしいよ。







もっと勉強しよう。




今日のトレーニングメニュー



加圧式でハーフｽｸﾜｯﾄ100回。

加圧式でシュラッグ（増帽筋のｴｸｻｻｲｽﾞ）を20㎏のダンベル二つで20回×2。


加圧式でシャドー3分。


これだけのトレーニングですが…。




手に握力が無い。


足もダルい。



自己流はヤバいかも。






けど続ける！









しゃおら！！！