なんとか

なんとか走った男。

























龍一です。





……疲れが溜まりだした。





必殺の呪文、


¨今日は短めでいいや～。¨








なんだかんだで走るように。













しかし疲れが溜まり、本当に短めになってしまった。











まぁ、ドンマイ。














初めてドンマイってフレーズ使った！













ドンマイ！










今日は背中の筋トレも3セットしたし、ジョギングも30分以上出来たし。













明日は真面目に頑張ろ。



明日は首と腕の筋トレだ。

呪文

疲れた男。























龍一です。




疲れた。





走りたくない。










そんな時に必殺の呪文。














¨今日は歩くだけでいいや～。¨







そんな一言でトレーニングウェアに着替え、歩く(走る)準備をします。





そうやって歩いているウチに身体が起き、徐々に走るようになる。





しかし疲れた。






明日は距離を短めに走るか。




















第二の呪文発見！

ジョギング

ジョギングを¨また¨始めた男。























龍一です。




¨また¨始めました。








何度挫折したか事か…。

















今日で継続５日。






距離は全然。



最初は歩いて10分ぐらいの公園までジョギング。

てゆうか、ほぼウォーキング。



身体が重苦しい！








ジョギングして、公園で腿上げやシャドーをして、また10分ぐらいのジョギング。








そして今日は歩いて25分ぐらいの、駅前の公園までジョギング。


2.5㎞ぐらい。



最初は走るのも気持ちを作って無理やりだったが。


さすがに5日目までくると、走らないと気持ち悪くなってきた。





しかし油断禁物。


明日も継続していこう。








目標年末まで毎日！













今日は腕と首の筋トレだったから、明日は肩と足を鍛えよう。







漫画制作も継続してます。



１ページのﾍﾟﾝ入れに３日かかってますが！


















アカンがな…。