歩き始めて３日目。だんだん習慣化してきた。この調子で行こう！

歩き始めて３日目の男。

龍一です。

昨日、一昨日は二時間歩いたけど、今日(10/28)は一時間。

若干、駆け足の時間も増やして。

明日も歩く。

明日は公営のトレーニングジムに行こう。

体重も計りたいし。

半年くらい前は117㎏。

予想は109㎏。

今年中に体重二桁。

年末まで毎日ウォーキングできれば痩せれる。

明日はバーベルでスクワットもしよう。

今日(10/28)の食事。

朝。

から揚げ串。

昼。

おにぎり。

カップ麺。

大きなイカフライ。

夜。

ラーメン屋にて。

鶏パイタンラーメン。

ライス。

スーパーにて。

赤魚の塩焼き。

おにぎり。

カップ麺。

明日は自炊しよ。

今日の筋トレ。

無し。

忘れていた。

明日の朝、筋トレしよ。

龍一でした。