何も無い１日が多い。

ただただ歳を重ねる男。

龍一です。

飽きた。

疲れしか感じないこの身体に飽きた。

食事を見直せば解決する。

わかっちゃいるけど。

今日の食事。

朝。

フランクフルト。

牛乳。

フランクフルトの菓子パン。

フランクフルトで満足できずに、牛乳とフランクフルトの菓子パンを購入。

昼。

チャーシュー麺大盛。

牛乳。

タマゴ菓子パン。

おにぎり。

つくね串。

チャーシュー麺大盛では満足できずに、菓子パンとおにぎりと牛乳。

夜。

家系ラーメン大盛。

ライス。

牛乳。

タマゴの菓子パン。

同じ理由。

･････死ぬな、俺。

なんで過食が止められない？

炭水化物中毒なんは間違いないなぁ。

明日はもう少しマシな食事をしよう。

今日の筋トレ。

今日は肩筋トレ。

サイドレイズ10×5(鉄アレイ8㎏)。

ショルダープレス10×5(鉄アレイ8㎏)。

明日は腕筋トレ。

昼休みは少し歩くか？

龍一でした。