己の最大の敵は己自身。昔から言われている古い言葉やけど･････｡

己自身に連戦連敗中の男。

龍一です。

ガリガリガリクソンさんを尊敬する！

５ヶ月で42㎏減て。

凄まじい！

己に勝ちまくったんやろうなぁ。

しかも楽勝に！

自分は連敗真っ只中。

特に食事。

筋トレや、有酸素運動。

これらにはたまに勝つ(こなせる)。

食事はね、連敗。

あと、ブログの更新も連敗。

今日もチャレンジしよう。

チャレンジと書いてる時点で負けかな？

淡々とこなしたい！

今日やる事。

一つ、日払い。

会社に行って、今日の現場分の日当を貰いに行きます。

これを続けると、給料日に受け取る給料が減る。

給料日の給料が減ると、家賃や光熱費を払うお金が足りなくなり、日払いを続けてしまう。

日払い辞めたい！

日払いしたお金で外食するから、辞めやれない‼️

今日の日払いは、大事に使う！

二つ、買い物。

今年の１月、２月は、昼の弁当や現場中に飲むコーヒーを自炊できたけど、お金が余りだしたらとたんにしなくなってしまった！

結果、日払い。

昼飯&コーヒーを自炊する為に買い出ししよう。

来週１週間分の買い出し。

三つ、部屋を片す。

持っていた漫画本は大分片付いた。

けど、まだまだ断捨離しよう。

四つ、筋トレ&有酸素運動。

今日は肩筋トレ。

昨日は背中を筋トレ。

シュラッグ10×2(ダンベル20㎏)。

ワンハンド･ダンベルローイング(ダンベル20㎏)。

せめて、3セットはしたい。

有酸素運動は、夜散歩しよう。

暖かくなってきたし。

これらを淡々とこなしたい！

気合いを入れてこなしたい！

淡々とするか、気合いを入れてするか。

････････｡

とりあえず、淡々とでやってみよう。

龍一でした。