今日(2/12)の食事と筋トレ。外食をしない方法を考えてみた。

今日(2/12)の食事と筋トレを記録する男。

龍一です。

外食をしてしまった。

負のルーティーンが定着してしまっている。

外食する→( "自宅で食事がしたい欲" が強いので)コンビニで買い物→炭水化物過多で眠くなり寝る→20:00くらいに起きて腹が減る→再びコンビニ→02:00くらいに寝る→翌朝が辛い(朝は自炊コーヒーや昼飯の弁当を作ったり、筋トレをするので忙しい)。

外食さえしなければ、この負のルーティーンから抜け出せる。

なので、外食しない方法を考えてみた。

答えは簡単に出た。

･･･････。

財布の中にお金を入れない！

以上。

単純だけど、一番確実かと。

警備員の性質上、現場が何処に行くかによって交通費のお金が変わってしまう。

ので、ある程度のお金は入れていないといけないと思っていた。

現場によっては集合した現場から移動して、移動した場所で解散させられてしまう事がある。

一度、京成高砂集合で、帰りは横浜の新丸子で解散させられた事があった。

電話や通信系の現場に多く、警備員苛めが一番多いのも通信系の作業員。(まともで優しい方も居ますけど)

なので、ある程度財布にはお金を入れていたんやけど。

Suicaにお金を入れて置けば良いかな？

Suicaにお金があると、コンビニに行きたくなりそうで怖いかと思うけど。

そこは我慢できそう。

明日から実践しよう。

今日の食事。

朝。

コーヒー。

自販機で買ってしまった！

魔法瓶の水筒に入れた自炊コーヒーがあるのに。

昼。

卵焼き(卵6個、チキンポークソーセージ5本、竹輪2本)

今日は竹輪分、豪華に。

夜。

チャーシュー麺大盛。

コンビニにて。

牛乳。

チキンステーキ。

おにぎり。

メンチカツバーガー。

22:30に腹が減る。

コンビニにて。

サッポロ一番塩。

おにぎり。

卵焼き(卵3個、竹輪2本)。

明日は夜は1食に！

今日の筋トレ。

今日は腕筋トレ。

朝一で出来なかった。

朝一でやったのは腹筋30回×2。

深夜の食事後。

腕筋トレ。

ハンマーレイズ10×3(鉄アレイ8㎏)。

二の腕のエクササイズ10×3(鉄アレイ8㎏)。

明日は背中の筋トレ。

あんまり強く意識すると、逆に忘れるタイプの人間らしいので。

緩く決意。

まぁ、頑張ろう。

龍一でした。

コンビニのATMによればお金が手に入るから、財布には小銭を入れておけばよいか？