危機感、劣等感の自覚が足りない。だからアカン。

痩せない男。

龍一です。

何故痩せないか？

痩せる努力を怠っているから！

それ以上でも以下でもない。

ブログもサボり、筋トレもサボる。

有酸素運動する時間を作る為に購入した外付けHDDも、結局観たい番組を録画しても散歩にすら行かない。

年末の実家に帰省するまであと24日！

意地でも体重を二桁にする！

現在の体重すら把握していないけど！

今週中には公営のトレーニングジムに行って体重を把握しよう。

明日にでも行こう！

今日やりたい事

一つ、筋トレ。

今日は肩筋トレ。

二つ、自炊。

昨日の夜に蒟蒻入りの豚汁を作った！

今日の晩飯は豚汁にしよ！

三つ、有酸素運動。

一時間は歩きたい。

晩飯前に筋トレをして、寝る前に有酸素運動をしよう！

明日の準備もして！

危機感と劣等感をバネに！

龍一でした！