昨日はやりたい事がほぼできた！

充実した日曜日を過ごした男。

龍一です。

朝6:00に起床。

たまった洗濯物を片付けて、コンビニへ。

卵とハム、おにぎりを二個購入。

朝飯。

卵5個焼き。

おにぎり2個。

チキンラーメン卵いり。

日曜日の朝から炭水化物が多いかな？

一休みして、昼から部屋の整理整頓。

そして、背中の筋トレ。

シュラッグ10×5(ダンベル20㎏)。

ワンハンド･ダンベルローイング10×5(ダンベル20㎏)。

その後、昼飯。

鶏肉鍋(モヤシ、ニラ、卵、鶏肉)。

卵3個焼き

おにぎり1個。

通販で外付けHDD対応のテレビを購入。

テレビが録画できるようになれば、好きな時間帯で散歩にいける。

夕飯。

余った鶏肉鍋。

夕飯を糖質制限できて良かった。

筋トレも出来て良かった。

おかげで今、背中が痛い。

今日やりたい事。

一つ、日払い。

少しずつ減らしていこう。

二つ、買い物。

自転車のオイルと、スーパーでこんにゃくと増えるワカメを購入しよう。

今日は豚汁だ！

三つ、散歩。

夕方の時間帯ならみたいテレビが無いから、散歩したい。

明後日には公営のトレーニングジムに行って、体重を計ろう。

龍一でした。